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老便秘该怎么办

阜阳肛肠医院

  你有便秘吗?经常性的出现便秘的情况吗?便秘,也许在人们的生活中经常可以碰到,但是真正去治疗的人却不多,那是认为人们对便秘的认识还不够。那么,老便秘该怎么办?下面看阜阳兆岐肛肠医院专业医生的具体介绍。

  便秘会引发的健康问题

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  01、肠道功能紊乱:便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题,还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱,甚至诱发大肠癌。

  02、让人变丑:长期便秘会导致大便留驻肠道时间长,宿便堆积过多而导致毒素吸收,从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。毒素不能及时排出体内,还会严重影响身体的正常代谢,不利于减肥,也可能会导致大肚腩。

  03、影响大脑功能:便秘竟然还会影响大脑?是的,便秘会使肠道内的毒素被大量吸收,代谢产物久滞于消化道,导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统,引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。

  04、乱吃药导致的恶性循环:有些便秘患者会滥用“通便剂”,或者常服用通便的中药、中成药、润肠茶等。这些大多含有促腹泻的成分,如含蒽醌类物质的大黄、番泻叶等。长期如此可能发展成顽固性便秘,进而诱发结肠黑变病、结肠息肉等。

  经常便秘的人平时应注意什么:

  1、养成定时排便的习惯

  早上排便好。起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。长期坚持就会形成固定早上排便的好习惯。

  早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后1小时左右为佳排便时间,当然这也是因人而异的。

  2、有便意后及时入厕

  不可忍便,容易导致便秘发生。但是也不要忽视便意,更不能强忍不便。还有入厕时间不能过长,会使腹压升高,还给下肢回流带来困难。孕妈咪宜采用坐厕排便,以减轻下肢的压力。

  3、多吃促进排便的食物

  富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

  温馨提示:便秘并不是小病,其俗称“百病之源”,初期可以通过调理进行一定的缓解。但是如果便秘严重,单纯依靠调理是无法治愈的。如有更 多关于便秘的问题可拨打24小时热线0558-2589120。阜阳兆岐肛肠医院(国家临床重点专科—肛肠科)竭诚为您的健康保驾护航。

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韦俊武业务院长,全国肛肠名家

    从事肛肠学科专业的临床治疗40多年,多次研修于中国中医科学院广安门医院等国内知名的肛肠专科医院。擅长以中西医结合的方法、技术治疗各种常见及疑难病症的肛肠疾病,如痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、直肠脱垂等,有微创、无痛、效果显著,受到广大康复患者的一致好评。

擅长疾病:
    环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿、直肠粘膜松弛、直肠脱垂、直肠肿瘤的姑息性治疗等肛肠疾病的诊治...

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