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专家讲解:春季该怎样护理好肠胃?

阜阳肛肠医院

  入春以来,阜阳的气温是忽高忽低,阴晴不定,人们处于乱穿衣服的季节,再加上春天是各种细菌、微生物活跃的季节,许多人在这个季节就更加容易导致胃肠疾病的发生。近日阜阳兆岐肛肠医院(原:阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院))接诊的最常见的就是急性肠胃炎,多是由于饮食不当导致的腹痛、腹泻、胃痛、胃胀等。那么,春季哪些胃肠病最为高发,又如何护理更好呢?

阜阳兆岐肛肠医院

  胃肠科主任李春阳介绍,春季最容易出现的胃肠疾病有以下四种:

  1、急性肠胃炎:由于春季气温回升,各种细菌、微生物繁殖的比较快,食物容易变质。此时再食用了这类食物,就会引起急性肠胃炎。

  2、胃炎:春天天气变化无常,气温时高时低,胃酸分泌常常会异常增多,导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸,多是胃炎发作的症状。

  3、胃肠型感冒:多是由于病毒引起的,消化功能比较弱的人容易多发。主要症状表现在食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子。

  4、消化不良:如果平时吃得偏油腻,脂肪不易消化,也易引起消化不良,可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。

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  春季护理肠胃食补怎么吃?

  春夏养阳,由于春季仍有余寒,可以适当食用一些辛味升散的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱等。

  这类蔬菜既可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。由于酸味具有收敛之性,不利于阳气的升发,故春季不宜多食。

  少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

  具有滋养肝脾两脏的常见食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、丝瓜、百合、莲子、大枣、花菜、土豆、黄花菜、无花果等。食用一些药粥,如荠菜粥、猪肝粥等。

  出现了胃肠道症状该怎么办?

  急性腹泻的患者应禁酒,忌肥肉、生冷水果、油脂多的点心及冷饮、粗纤维多的蔬菜等。

  便秘的患者应保持精神放松、规律生活、充足睡眠、适当运动、饮食中多吃富含纤维素的食物、不久坐、多饮水都可以防止便秘发生。

  如果出现腹胀或者腹泻,通过正常的饮食调理3-7天左右可得到恢复,而胃肠功能较弱的人可能就要久些。

  如果腹胀的问题比较严重的,可以用山楂、麦芽和谷芽煲水喝,有助消化,但胃酸过多的人群应慎用。

  另外,阜阳兆岐肛肠医院胃肠科主任李春阳提醒您:

  胃肠道功能较差、或症状严重者,应该引起重视,切勿一味的追求饮食调节,这可能不仅是饮食导致胃肠不适那么简单,也许是其他原因引起的胃肠道问题,应及时到医院检查。

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韦俊武业务院长,全国肛肠名家

    从事肛肠学科专业的临床治疗40多年,多次研修于中国中医科学院广安门医院等国内知名的肛肠专科医院。擅长以中西医结合的方法、技术治疗各种常见及疑难病症的肛肠疾病,如痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、直肠脱垂等,有微创、无痛、效果显著,受到广大康复患者的一致好评。

擅长疾病:
    环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿、直肠粘膜松弛、直肠脱垂、直肠肿瘤的姑息性治疗等肛肠疾病的诊治...

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